Phase 4
Eigenständiges Training_PH4

Erfolgskontrolle (Entwicklungstests)

Nach  8 – 12 Wochen, je nach absolvierten Trainingseinheiten, wird erneut eine Feststellung des Mobilitätsstatus in Kraft, Ausdauer und Koordination durchgeführt.

So werden die Trainingsfortschritte der Kunden transparent gemacht. Gleichzeitig können so Rückschlüsse auf die Effektivität des Trainingsprogramms gezogen werden, die bei der weiteren Trainingsplanung hilfreich sind. Hier erhält der Kunde sein neues Trainingsprogramm und der Zyklus beginnt von vorne.

Schwerpunkte: Sicherstellung eines individuellen, ausgewogenen Bewegungstrainings und langfristige Gesundheits-Fortbildung im Sinne von „Lifetime- Gesundheitssport“

Ihre Vorteile PHASE 4: Erfolgs-Check
  • Überprüfung des Trainingsfortschrittes
  • Vorhandener Trainingsplan wird nach persönlichem Bedarf angepasst
  • Ergebnisse Ihres Leistungsfortschrittes werden anhand von Kraftkurven miteinander verglichen und graphisch dargestellt.
  • Regelmäßiges Überprüfen Ihres Trainingsfortschrittes garantiert gezieltes Training und verbesserte Mobilität